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体育老师做班长的技巧？
充分利用和发挥自己的优势
体育教师做班主任应该充分利用和发挥自己的优势，如：通过充分动员和准备学校运动会和一系列比赛，调动大家的积极性，通过取得一个又一个的成绩增强大家的集体荣誉感，带领大家一起奋发向上。同时也确立了作为班主任的作用与地位。体育教师还可以通过经常与学生一起打球，和学生建立友谊，与大家凝聚在一起，使自己成为学生不可多得的特殊朋友。这样管理班级起来就得心应手了。
2.认识不足，扬长补短
体育老师做班主任也有不足之处，由于体育课少，所以课堂与学生接触就少，平时没有作业和试卷批改，了解学生的方式也少了些。但是这些都是可以弥补的。可以在课余多抽些时间去观察了解学生，还可以与其他老师沟通好了常去听课。平时要求学生坚持写周记，并且认真批阅。通过周记及时了解学生的思想动向，发现学生的困难并及时帮助解决。
3.多学科与学生互动
体育教师做班主任应该发挥“一专多能”的.特点，在文化课程方面应该在自己能力范围内给予学生辅导，并尝试与学生一起学习。如果作为体育老师的班主任能够给学生辅导文化课程，能教学生音乐和书法以及电脑等，在学生中的威性可以得到很大的提升。甚至可以把自己撰写发表的论文给学生看，让学生更加崇敬你。
4.认真上好班会、团队、劳动“三课” “
三课”是班主任与学生在教室直接交流的主要途径，作为体育老师，应该开展多种多样的主题班会和团队活动主题，可以发挥自己的优势，使该课灵活多样，开展演讲、辩论、知识竞赛等形式的主题班会和团队活动课。
劳动课是不可忽视的重点课程，劳动是人的生活来源，只有教会学生劳动了，才教会学生如何生活，是教育的精髓所在。作为班主任，应该让学生养成热爱劳动的习惯，使学生在力所能及的范围内积极参与打扫公共卫生，自理自己的生活。还可以通过鼓励学生帮父母做家务，帮父母擦皮鞋等，通过“感恩教育”培养学生热爱劳动的习惯。
身强力壮的普通成年人能举起150千克的重物吗？
1 不行。
2 因为150千克的重物已经远远超出了普通人的肌肉承受极限，即使有一定力量的人也很难完成。
3 当然，举起重物不仅与肌肉力量有关，还要考虑姿势和技巧等因素。
如果这个人接受过专业的训练，采取科学的举重方法，有可能达到一定程度的效果。
但对于大多数普通成年人而言，举起150千克的重物是不现实的。
1 不能。2 因为150千克的重物对于普通成年人的肌肉力量来讲太大了，难以承受。
3 即使是进行力量训练的运动员，也需要经过长时间的训练和逐步增加负重来提升自己的肌肉力量，才可能举起150千克的重物。
1 不可能举起150千克的重物。
2 因为人体的肌肉骨骼结构和力量有很明显的局限性，无法承受太大的负荷，尤其是在没有做过相关训练的情况下。
3 不过，如果进行科学的力量训练，可以逐渐提高人体的肌肉力量和负荷承受能力，从而可能达到举起150千克的重物的能力。
但是需要注意安全，避免因为负荷过大而造成肌肉或骨骼受伤。
1 不一定能够举起150千克的重物。
2 因为举重需要考虑多个因素，如身体的力量、身高、体重、身体的稳定性、技巧等。
当身体的力量不足以支撑举起150千克的重物时，就很难完成这个任务。
3 但是，如果一个身强力壮的普通成年人经常锻炼，增强肌肉力量，提高身体适应性，通过科学训练和技巧掌握，可能会有举起150千克重物的能力。
不过，在举重过程中也需要保护自己的健康，避免受到过度的伤害。
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